今日は陸上部で新歓の一環で逃走中した！めちゃ楽しかた！逃走成功はしなかったけど😅 iTunesカードはゲットした笑
これからここに練習のこと書いてこ。ゆーてまだ大学生なって5回しか走ってない。
4/9(月)
・ペース走 6000m キロ4'00"
・流し 100m×3
・なんとかキロ4もった。まあまあいい感じ。
4/13(金)
・20分ジョグ
・1000m 3'00"1
・1000もうちょいで2分代行けた。次こそは。
4/16(月)
・ペース走 4000m キロ3'50"
・流し100×3
・6000行きたかっけどちょっとまだ50じゃ無理だった。結構辛かった。
4/17(火)
・300×3 100walkつなぎ
49"0→49"7→49"3
・足まだできてないなって感じだった。やっぱ当分はペース走と補強の繰り返しだな。
4/20(金)
・ペース走 4000 キロ3'50"
・200×5 200walkつなぎ
29"9→28"9→30"3→31"4→32"5
・やっぱ50じゃまだ4キロまでしか行けない。でもこの前より、楽に走れる距離は伸びた。今度は6000行きたいな。200最後の方もたぬ。
そういえば、だれが一番ブログ書いてるか気になったので、調べてみました。以下のランキングの通りです。（4月21日調べ）
１位 けんた 407
２位 ゆうみ 135
３位 ひろゆき 104
４位 としひろ 91
５位 ようすけ 57
６位 ななみ 34
７位 しゅん 33
８位 ちひろ 29
９位 ゆうき 25
１０位 なほ 20
１１位 ゆうた 15
１２位 あさひ 14
１３位 さとし 12
１４位 こうへい 8
１５位 まき 7
１５位 あやの 7
１７位 まみ 4
１８位 ゆうま 3
１８位 あかね 3
２０位 れん 2
２０位 たけし 2
２２位 ひびき 1
２２位 ななか 1
２２位 すみか 1
70期中長がけっこう上位にランクインしてる。おれ暇人だったんだな。てか今現在こんなん作ってる時点で暇人か。
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