これからは甘いもの食べ過ぎないようにしよ。あと、10時以降食べるの禁止。自分をコントロールする訓練だと思ってがんばろ。勉強もその一環としてやろ。

今日給水あるかと思ったらなかった。乾燥してすぐにのどがかわいた。最後の方はつらすぎてのどの渇きなんて忘れてたけど。