オフは生活習慣を乱さないようにすることがいちばん大事だと思うます。

今日はそういった点ではよかったかな。

週末は市スポですし、しっかり疲労が抜けて充電完了です。

夏休みを通して次の日に残る疲労を最小限に抑えることができたのはとてもよかったと思いますし、日頃のケアがしっかりできたのかなと思います。

保健のレポートで身体のバネについて調べてるのですが、いろんな発見があって三段とかにも生かせる部分があって意外と楽しくやれてます。

夏休みもあと少しですし、課題を終わらせてテストと新人戦に集中できる状態にしておきたいです。

明日もがんばろ。