今日は陸上教室に参加しました。まずはストレッチ、ドリル等をやったあとに、フォームチェックをしてもらってから、200mのリレーをしました。もちろん競歩ですよ。ちゃんとバトンも使ってやりました。けっこう珍しい練習だったのではないでしょうか。

課題の一つとして、腿裏の筋肉が弱いようなので、必要なところはしっかり鍛えたいです。あとはたくさん練習するしかありませんね。

では、今日はこのへんで失礼します。